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Mais energia e bem estar para o verão: como as escolhas alimentares podem te ajudar a aproveitar mais esta estação
Falar de nutrição é falar da ciência que estuda a relação dos alimentos com o funcionamento do nosso organismo, muito além de simplesmente comer bem ou se alimentar saudável de forma pontual para buscar objetivos imediatos. A alimentação saudável e equilibrada, que forneça todos os nutrientes necessários é fundamental para que o nosso corpo funcione adequadamente, além de ser essencial…
Entenda mais sobre o desenvolvimento geral de atletas
Atualmente, o modelo de desenvolvimento de atletas adotado no Brasil é fortemente influenciado por referenciais internacionais consolidados, como os modelos do Reino Unido (UK Coaching Framework), do Canadá (Long-Term Athlete Development – LTAD) e da Austrália (FTEM Framework). Esses modelos são reconhecidos por estruturarem o processo de formação esportiva com base em princípios científicos do desenvolvimento humano, respeitando as fases…
O invisível por trás da corrida: maturação, paciência e constância
Ah, a corrida... A corrida de rua é a modalidade/ prática esportiva de 13 milhões de brasileiros segundo estudo realizado pela marca Olimpikus (2024). E você? Ou faz parte dessa estatística ou está muito próximo de alguém que faz parte dela, mas como iniciar de forma saudável? Sim, saudável… pois como tudo o que nos permeia atualmente a busca incessante…
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Lazer e encantamento preservam a saúde mental
Dar uma pausa em tudo o que fazemos para um momento de…
Crianças gostam de experiências e diversão, não de telas
Atualmente, para a maioria das crianças, a diversão está associada ao uso…
O livro literário como museu para as crianças e adultos
Sabemos que as crianças são curiosas, questionadoras, constantemente estão observando e levantando…
Aprendizagem ativa é o novo caminho para as escolas
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O ser humano é um ser em movimento. Mover-se faz parte de…
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Cantor, referência, ídolo, mito. Roberto Carlos passou por todos esses estágios que…
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